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und weiter seitwärts...
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81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2014:
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1606 kcal
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Fat: 65.77g | Prot: 131.28g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Lunch: ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Friki Geflügel Wintersteaks, REWE Reiswaffel. Dinner: Gekochter Grünkohl (Frischware), Gekochtes Ei, Friki Geflügel Wintersteaks, Hallbauer Körniger Frischkäse, San Fabio Colombine. Snacks/Other: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Äpfel, Kirschtomaten, Rote Paprika. more...
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2841 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Tröste Dich! Besser als hoch :) Und Dein Gewicht ist doch schon super .. vielleicht braucht der Körper mal ´ne kleine (Abnehm)Pause ..
14 Nov 14 by member: Ismelda
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14 Nov 14 by member: Cocktailnase
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