Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 73.60g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный. Lunch: SPAR Сыр с Оливками и Томатом, не Молоко Миндальное Молоко, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Помидоры, Поречье Грудка Нежная, Агропродукт Шашлычный Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Алина Овсяные Хлопья Геркулес. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|