Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 104.14g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зефир. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Помидоры, Ассорти Рыб 🐳🐟🐠. Snacks/Other: Помидоры Черри, Финик, Елизавета Хлебцы Вафельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Творог 5%, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|