Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
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52 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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992 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 105.87g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, エノキ, しめじ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 玉ねぎ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), トマト, 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩. Lunch: TOPVALU 木の実3種ミックス, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルちゃん めかぶスープ, ニップン ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 卵, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン オートミール. Dinner: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey Protein, サツマイモ. Snacks/Other: TOPVALU 木の実3種ミックス, ニップン ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 卵, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン オートミール. more...
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steady weight
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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