Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 58.16g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Коломенское Хлеб Белый, Сыр Тильзитер. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кузя Мороженое, Chok-Ki Соломка в Кондитерской Глазури с Арахисом, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Славянка Шоколад Степ Овсяное Печенье, Арахис, Карамель , Дикси Мандарины, Sporty Печенье "Тоффи". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|