Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2536 kcal
|
Fat: 217.66g | Prot: 94.29g | Carbs: 47.42g.
Breakfast: Красная Цена Творог 9%, Свитлогорье Сметана 20%, Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Модест Сливки 10%, Атяшево Паштет Классический, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Квашеная Капуста, Свинина Отварная. Dinner: Винегрет, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Фундук Фундук, Першинский Сметана 25%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzensmile's Weight History
|