Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1862 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 81.93g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Поречье Грудка Нежная, SPAR Сыр с Оливками и Томатом, Агропродукт Шашлычный Соус, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Алина Овсяные Хлопья Геркулес. Dinner: Стародворье Баварушки. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|