Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 120.25g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Orexland Миндаль Жареный, Эконива Молоко 3,2%, Vega Green Жареный Кешью, Geneticlab Протеин Натуральный , Snaq Fabriq Coco White Choco , Вологодское Масло Сливочное, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Окское Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Белая Зимняя Тыква, Esoro Булгур, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Эконива Молоко 3,2%, Аксиома Крупа Гречневая Ядрица, Индилайт Филе Большое. Dinner: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Индилайт Филе Большое, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Snacks/Other: Siberian Health BCAA, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Изомальтоолигосахарид, Окское Желток , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста для Бисквита, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 20%, Частная Пасека Мёд Липовый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|