|
неужели сдвинулась с мёртвой точки! 2 недели топталась и грамм не отдавала. наконец то пошло!
|
82.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 109.48g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Сырники с бананом 02.11, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Сырники с бананом 02.11, Щебекинская Спирали Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_torbeeva's Weight History
|