Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
97 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
847 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 63.54g | Carbs: 73.60g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Disas Икра Форели Красная, Ашан Джем Апельсиновый, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, ВкусВилл Куриная Печень, Куриные Сердечки в Сметане, Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|