Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 102.95g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: 365 Дней Яблочное Повидло, Американо, Жареное Яйцо, Тобус Хлеб Домашний. Lunch: Bezкалорий Ролл с Курицей, Куриные Котлеты в Духовке, Капучино. Dinner: Гречка Отварная, Свитлогорье Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|