Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 102.59g | Carbs: 256.01g.
Breakfast: ديك رومي ديك رومي مدخن , نادك جبن شرايح قليل الدسم, لوزين خبز توست بر. Lunch: جبنه بيضاء فيتا قليل الدسم نادك جبنه بيضاء فيتا قليل الدسم نادك, حمص حب بيب حمص حب بيب. Dinner: كرات لحم امريكانا احمر كرات لحم امريكانا احمر, White Rice. Snacks/Other: البرازق بسكوت بالسمسم , Date. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata1600's Weight History
|