Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 72.11g | Carbs: 207.35g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Яйцо (Целое). Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Barilla Макароны. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье , Иван-Поле Сироп Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоко Красное, Хурма, Snaq Fabriq Панкейк «Малиновый Джем», Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|