Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 106.16g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Варенье, Столовая Сбербанка Вареники с Капустой, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Кукурузная. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Трюфели Сормовские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Гречка, Hasu Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Шадринск Молоко 7,1%. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ветчина Домашняя Куриная, Шадринск Молоко 7,1%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|