Julia_zav's Journal, 29 Nov 22

Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
80.6 kg Lost so far: 9.1 kg.    Still to go: 13.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 November 2022:
1348 kcal Fat: 62.19g | Prot: 106.16g | Carbs: 97.48g.   Breakfast: Варенье, Столовая Сбербанка Вареники с Капустой, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Кукурузная. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Трюфели Сормовские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Гречка, Hasu Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Шадринск Молоко 7,1%. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ветчина Домашняя Куриная, Шадринск Молоко 7,1%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон. more...
2289 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.