|
эллипс 22, растяжка 20, массажное кресло, бассейн 20, хаммам, сауна. 109,9
|
110.1 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 110.98g | Carbs: 64.08g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Колбаса Варено-Копченая, Lucky Days Конфета, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
бассейн - 30 minutes, элипс - 22 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|