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Bonjour 👋
En route pour perdre du poids .
Objectif : atteindre les 55 kg
Difficile à la cinquantaine !
Mais je suis tellement motivée avec un combo : régime / course à pieds / boire 1,5 litre d'eau par jour.
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1080 kcal
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Fat: 22.54g | Prot: 45.77g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Nespresso Café . Lunch: Banane, Nespresso Café , Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Dinner: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Super U Riz Thaï, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jardin Bio Velouté Légumes et Lentilles Corail. Snacks/Other: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Jordans Muesli Fruits et Noix. more...
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2156 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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