Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2006 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 152.13g | Carbs: 239.96g.
Breakfast: Пастила, Домик в деревне Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Lunch: Окей Груша Конференс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка. Dinner: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Мастер Сыр Российский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Желудки Куриные. more...
|
Gaining 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|