Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 70.61g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Восточный Подовый. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем (Кетой). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|