Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 102.78g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Alpro Coconut No Sugars, Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое). Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Barilla Макароны. Dinner: Alpro Coconut No Sugars, Иван-Поле Сироп Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Chikalab Chika Biscuit Малина. Snacks/Other: Alpro Coconut No Sugars, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Alpro Coconut No Sugars. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|