Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 85.83g | Carbs: 242.33g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожок с Мясом , Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Сметана 20%, Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|