Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 72.95g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничный Хлеб, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Лепешка, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Lurpak Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: АО Тандер Яблоко, Морковь, Масло Подсолнечное, Fish&More Стейки Красной Рыбы, Каравай Хлеб Восточный Подовый. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|