Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 100.77g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Авоська Хурма, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Гудвилл Геркулес Отруби и Лен, Красный Октябрь Какао Порошок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом. Dinner: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Ёбатон Protein Cake. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|