Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 58.89g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб из Закваски. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Колби Джек, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Окей Перец Красный, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Петрохлеб Лакомка, Вино Красное Сухое, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские, Голден Яблоко . Snacks/Other: Голден Яблоко , Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|