Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
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52 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2022:
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1042 kcal
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Fat: 23.60g | Prot: 90.25g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, マイプロテイン オートミール. Lunch: マルちゃん まいたけスープ, ゆで卵, ビーツ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, トマト, 玄米ごはん, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. Dinner: キスケフーズ おつまみ牛タン 塩味, トマト, S&B ごま香るトマトの冷菜, 生姜, 減塩醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, さば水煮, 大根の煮物. Snacks/Other: 米屋株式会社 塩羊羹, 前田製菓 カラッとおから. more...
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steady weight
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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