Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 47.42g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сыр Колби Джек, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Икрой, ВкусВилл Ролл с Лососем и Шпинатом. Snacks/Other: Яблочный Сок, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|