Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 105.90g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Кофе, Малиновое Варенье, Простой Выбор Творог Обезжиренный, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Голубцы без риса. Dinner: Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Takemura Соус Кунжутный, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Любятово Крекер с Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|