Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 81.32g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Ого Семена Льна , Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Плов из перловки. Dinner: Пюре картофельное, Лук, Морковь, Путассу. Snacks/Other: Морковь, Зеленый Чай, Куриные кексы с горошком, Печенье бананово-овсяное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|