Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
45 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 111.49g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Голубика, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Casademont Хамон. Lunch: Папайя, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Зеленый Лук, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Запеченный или Жареный Лосось, Шпинат. Dinner: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки, Pomato Протертые Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Киви, Dopdrops Арахисовая Паста Хрустящая Шоколадная, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|