Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 127.86g | Prot: 95.66g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Свитлогорье Сметана 20%. Lunch: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Американо, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Запеченный Картофель, Цезарь Салат. Dinner: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза , Куриный Рулет, Булгур (Вареный). Snacks/Other: TOKYO Сендвич с Курицей, Американо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|