Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 114.57g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Лента Кета Филе Х/К. Dinner: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Растительное Масло Канолы, Лук, Шпинат, Яйцо. Snacks/Other: Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_k38's Weight History
|