Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 120.99g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Тонус Хлеб для Здорового Питания. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Яйцо, Зеленый Лук, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Фундук Фундук, Джаззи Конфета, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|