Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 114.59g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Сметанин Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка, Печень Говяжья. Dinner: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_vkusno's Weight History
|