Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 193.77g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Касес Батон Иркутский, Жареное Яйцо, Куриный Рулет. Lunch: Мегамарт Печенье Кешка в Шоколаде, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Чай с Молоком, Сметана 20%, Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|