Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 117.89g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Boombar Topping Карамель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жареное Яйцо без Жира, Гудвилл Геркулес Отруби и Лен, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Раут Маркет Рулетики Из Форели С Сыром Моцарелла. Dinner: Energy Diet Кофе. Snacks/Other: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой, NL International Батончик Протеиновый Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|