Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 87.91g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку, Мёд, Белый Хлеб. Lunch: Свиной Бульон, Соленые Огурцы с Укропом, Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло, Гречневая Каша, Свинина Тушеная. Dinner: Сахар, Сметанин Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Жареное Яйцо, Мёд, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|