Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2014
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2014:
|
1889 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 98.79g | Carbs: 248.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар. Lunch: Белый Рис, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Суп из Морепродуктов. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Termer Цукаты Кумкуа, Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|