Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 119.01g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: блин из рисовой муки с творожным сыром и фарелью, Чай с Медом. Lunch: Курица запечная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (без Кожуры). Dinner: Растительное Масло, Hochland Фетакса, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки. Snacks/Other: Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Жерельева's Weight History
|