Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 97.40g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Хамон, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Кузина Песочный Торт "Клубничный", Вастэко Полба Отварная , Гусиное Мясо. Dinner: Кузина Песочный Торт "Клубничный", Котлета Домашняя, Вастэко Полба Отварная . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_vkusno's Weight History
|