Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2164 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 126.54g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: Лента Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо (Целое). Lunch: Milka Choco Wafer, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Олимп Салат из Капусты , Рис Отварной, Агромясопром Котлета Мясная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Творог 5%, Добрый Лимон-Лайм, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|