Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 126.72g | Prot: 85.11g | Carbs: 45.93g.
Lunch: Оливковое Масло, Lidl Tirokafteri , Milbona Масдаам, Lurpak Spreadable, Цветная Капуста , Casino Sardines , Casino Оливки с Миндалем. Dinner: Terravita Шоколад 77% с Кардамоном, Hortex Клубника Замороженная, Opeino Халлуми, Ifantis Бекон, Яйцо, Цветная Капуста . Snacks/Other: Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук, Terravita Шоколад 77% с Кардамоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|