Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 105.98g | Carbs: 57.15g.
Breakfast: Energy Diet Ваниль, Energy Diet Капучино. Lunch: Рулет шоколадный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Фисташка, Рулет белковый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|