Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 62.97g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий или Горький Шоколад, Сыр Эдам, Банан, Овсяноблин. Lunch: Арахис, Гречка Отварная, Сыр Эдам, Ветчина, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Хурма. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|