Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
736 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 43.73g | Carbs: 51.00g.
Breakfast: Snaq Fabriq Мягкий Грильяж с Арахисом, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Cofix Суп Куриный с Лапшой, Сырные вафли. Dinner: Кальмары в Сметане. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|