Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 66.74g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Пышкин Дом Сухарики , Мясоград Рулет Московский, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Яйцо, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт. Dinner: Усольский Свинокомплекс Котлеты Усольские , Миндаль Миндаль, Fine Life Сухарики, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Булочка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_k38's Weight History
|