Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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51.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1019 kcal
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Fat: 25.38g | Prot: 90.10g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: はちみつ, キューピー あらびきマスタード, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, きゅうり, アボカド, トマト, 北日本フード スーパー極上キムチ, カネリョウ海藻 味付めかぶ, CGC 味付もずく三杯酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, 目玉焼き 調理油なし, マイプロテイン オートミール. Lunch: 焼き芋. Dinner: 鍋キューブ, 長ねぎ, 豆苗, 片栗粉, ぶなしめじ, 鶏胸肉, エリンギ, キャベツ, 卵. Snacks/Other: シャインマスカット, マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン チキンバー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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