Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 43.17g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Клементины, Ашан Кекс Столичный, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Ашан Кекс Столичный. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|