Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 71.41g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер, Сливочный Край Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой. Lunch: Простоквашино Творог Зерненый в Сливках 5%. Dinner: Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий, Astoria Бургер Соус, Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|