Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 103.48g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Mandarina, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Yogur de Proteinas. Dinner: Valor Chocolate 70% con Almendras, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Pagesa Morenitas Integrales, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Snacks/Other: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pictolin Caramelos, Aquarius Aquarius Libre, Pagesa Morenitas de Avena. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yosikiero's Weight History
|