Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
125.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 105.73g | Prot: 74.96g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. Lunch: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Good Food Грецкий Орех, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|