Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
104 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 77.87g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Атлантика Террин Паштет Рыбный, Яичный Омлет. Lunch: Ватрушка с Творогом, Валетек Кисель , Бахетле Салат из Свежей Капусты, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Хурма, Яблоко, Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Ветчина, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|